Os Smoothies ou Vitaminas (como são chamados aqui no Brasil) são uma prática quase diária aqui em casa, mas confesso que ainda não aderi à onda dos batidos verdes. Sou uma forte adepta dos vegetais verdes, mas gosto deles cozinhados, nas sopas e em acompanhamentos, ou crus nas saladas. Talvez um destes dias...
Entretanto, vou testando novas combinações de frutos e, aqui há dias, foi a vez do diospiro que por aqui é conhecido como caqui. Na companhia de uma banana, meia maçã e quatro morangos, fez um batido delicioso. Para aqueles que gostam do sabor do diospiro, mas não apreciam a textura esta é uma boa forma de consumir este fruto.
Ingredientes:
1 diospiro pequeno
1 banana pequena
1/2 maçã vermelha
4 morangos (podem ser congelados)
100 ml de água
Bater todos os ingredientes com uma varinha mágica ou no copo liquidificador. Relaxar e apreciar!
{English}
Persimmon, Apple, Banana and Strawberry Smoothie
Smoothies or vitamins (as they are called here in Brazil) are an almost daily practice here at home, but I confess I have not yet join the group of green smoothies. I am a strong supporter of green vegetables, but I like them steamed, in soups and side dishes or raw in salads. Maybe one of these days ...
However, I'm testing new combinations of fruits and a few days ago it was the persimmon turn. In the company of a banana, half an apple and four strawberries, made a delicious fruit shake. For those who like the taste of persimmon, but do not appreciate the texture this is a good way to consume this fruit.
Ingredients:
1 small persimmon
1 small banana
1/2 red apple
4 strawberries (can be frozen)
100 ml water
Blend all ingredients with a hand blender or in a blender cup. Relax and enjoy!
Eu sou bem mais fã de suminhos de fruta do que supostos detox :)
ResponderExcluirFicou bem lindo. Beijinho.
Que delícia de combinação Manuela. Adoro dióspiros!
ResponderExcluirBeijinhos,
Lia.