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domingo, 2 de dezembro de 2012

Menu da Semana - Especial de Natal

Na verdade, hoje não apresento um verdadeiro menu da semana, mas sim sugestões  de pratos e doces para a véspera e dia de Natal.

Fazer uma refeição de Natal para a família e amigos requer algum planeamento, e uma das decisões que deverão ser tomadas no inicio do mês prende-se com os pratos que irão apresentar aos vossos convidados.

Podem dizer que ainda faltam mais de vinte dias, mas o que é certo e que por vezes temos de articular com outras pessoas que oferecem o jantar ou almoço noutro dia, temos de ter em conta as restrições ou gostos alimentares dos nossos convidados e devemos antecipar as nossas escolhas de forma a evitar as compras de última hora, garantindo a melhor qualidade dos produtos e os melhores preços.

Em Portugal, o bacalhau é rei na noite de Natal. No dia de Natal é frequente comer-se o borrego ou o cabrito.  Deixo-vos uma receita de bacalhau que ao longo dos anos tem tido presença frequente na mesa de Natal da minha família.




É um Bacalhau no Forno delicioso e simples de fazer que é um sucesso garantido à mesa.

Como alternativa ou para a refeição do dia seguinte um Borrego Assado com Hortelã é sempre uma boa escolha!



O Natal é epoca de alguns excessos, principalmente com as coisas doces. Para os mais gulosos está aberta a época para aproveitar as delícias que nos trás o Natal com a promessa (nem sempre cumprida!) de no inicio do próximo ano iniciar uma merecida dieta!

Que tal fazer uma fornada de bolachas para entreter as crianças e, quem sabe, presentear os amigos?




Estas Bolachas de Gengibre, Canela e Laranja em forma de pinheirinho não podiam ser mais evocativas do Natal e sabem tão bem!

E então, é este ano que vai fazer um Bolo Rei ou Rainha? Atreva-se! Esta foi a minha primeira tentativa de fazer o Bolo Rainha e saiu mesmo bem.




Para mim, Natal sem Rabanadas não é Natal. No Alentejo chamamos-lhes Fatias de Ovos ou Fatias Paridas e, tradicionalmente, são feitas no Natal ou quando uma mulher tem filhos. Sao deliciosas ainda quentes, acompanhadas de café, comidas na cozinha a cheirar a fritos, durante a tarde de dia 24 de Dezembro!




Na mesa de Natal também não pode faltar o Arroz Doce, a saber a limão e a cheirar a canela. Esta receita é de um arroz doce bem cremoso e rico que vai fazer as vossas delícias.




Feliz Dezembro e bons preparativos para a quadra festiva!

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domingo, 18 de novembro de 2012

Menú da Semana # 4

Os Menús da Semana estão de volta ao Cravo & Canela após longa ausência e, esperemos, desta vez para ficar!




Por mais simples que sejam os pratos que preparamos (e muitas vezes têm de ser, pois os nossos horários não nos deixam muito tempo livre entre a chegada a casa e a hora do jantar!), a sua apresentação e uma mesa agradável transmitem logo um ambiente diferente à refeição.

Eu sou grande apreciadora das louças brancas mas, com excepção de situações mais formais,  não ligo muito a serviços. O Branco permite inúmeras combinações em termos de texturas e materiais e até de juntar elementos coloridos que, em função do número de pessoas habitualmente à nossa mesa são fáceis de encontrar a preços convidativos nos saldos e restos de colecção.




Uma toalha alegre, umas flores, a preparação de pratos individuais (no caso de certos pratos de forno, por exemplo), traz uma dinâmica diferente à mesa e, mesmo com um número limitado de objectos, podemos dar todos quase todos os dias aquele ar especial à refeição com a nossa família!



Segunda-feira - Gnocchi de Mandioquinha com Molho de Espinafres, Queijo e Nozes

Terça-feira - Bacalhau no Forno

Quarta-feira - Espargos Verdes Mexidos com Ovos

Quinta-feira - Pasta al Nero di Sepia com Corvina e Limão

Sexta-feira - Cuscuz Marroquinos com Frango e Legumes

Sábado -  Iogurte de Morango

                Sopa Leve e Energisante

                Bolinhos de Avelã com Geleia

                Lulas com Molho de Tomate

                Risotto alla Milanese


Domingo - Peixe com Risotto de Três Pimentos

                  Frango com Molho de Manga

                  Sericaia
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domingo, 26 de fevereiro de 2012

Menú da Semana #3

O que fazer para as refeições desta semana ou, de forma mais imediata," o que fazer hoje para o jantar?", são talvez das questões que mais apoquentam alguém que tem a responsabilidade de gerir uma casa.






Com algumas premissas simples e um pouco de organização podemos melhorar substancialmente a alimentação da nossa família, reduzindo a conta do supermercado. Entre as principais ideias que me orientam neste desafio de, diariamente, colocar comida sobre a mesa, destaco a escolha pelos produtos naturais, não processados industrialmente, se possível de produtores locais. Uma dieta rica em vegetais e com pouca quantidade de carne, sobretudo da vermelha, é outra das opções que me ajudam a decidir a ementa.






Os sumos de fruta são feitos em casa e os bolos e bolachas também. É igualmente fácil fazer iogurtes, gelados e pão, reduzindo, assim, ao máximo a quantidade de aditivos, açúcares e gorduras que estes produtos apresentam ao fazê-los com ingredientes frescos e naturais.


Segunda-feira - Mini Abóboras Recheadas

Terça-feira -  Fettucinne Tricolor com Atum

Quarta-feira - Pizza Tropical de Fiambre e Abacaxi

Quinta-feira - Açorda de Bacalhau

Sexta-feira - Spaghetti alla Puttanesca

Sábado - Bolo de Polenta e Lima

                Creme de Espargos Brancos

                Perna de Cordeiro Assada com Hortelã

                Salada de Figos com Presunto

                Gelado de Baunilha

Domingo - Caldeirada de Peixe

                  Gnocchis de Ricotta e Espinafres

                  Crumble de Maçã



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sábado, 18 de fevereiro de 2012

Menú da Semana #2

No planeamento de um menú semanal convém ter em conta os alimentos disponíveis na despensa e no frigorífico (geladeira), de forma a evitar desperdícios. Por outro lado, tem a vantagem de nos ajudar a fazer compras mais racionais, ponderando quantidades e não sucumbindo ao apelo consumista que muitos locais de venda estimulam.



Se me perguntarem se, a meio da semana anterior, já tenho tudo escrito num caderninho ou organizado numa folha de Excel, tenho de confessar que não (não sou tão organizada!), mas tenho uma ideia bastante concreta do que vou fazer ao longo da semana. Fui adquirindo a sensibilidade para perceber de que alturas podem surgir restos que serão aproveitados, mais tarde noutra receita, que quantidade de fruta é necessária para sumos, sobremesas e para comer fresca, etc



Mesmo a menos experientes, se ficarem atentas, vão ver que há bons truques para nunca serem apanhadas desprevenidas face a uma visita inesperada ou para pouparem consideravelmente no supermercado ao mesmo tempo que aumentam a qualidade das vossas refeições.

Segunda-feira - Risotto de Espargos Verdes

Terça-feira - Salmão Assado no Forno com Endro e Limão

Quarta-feira - Lasanha de Carne e Legumes

Quinta-feira - Bacalhau à Brás

Sexta-feira - Risotto de Frango com Manga e Cajú

Sábado -   Bolachas de Gengibre, Canela e Laranja

                   Sopa de Tomate

                   Gnocchi Gigantes Recheados

                   Lasanha de Salmão com Azeitonas

                  Sobremesa de Morango, Suspiros e Iogurte Grego

Domingo - Sopa de Cação

                   Migas à Alentejana com Entrecosto

                   Crepes com Molho de Laranja


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sábado, 11 de fevereiro de 2012

Menú da Semana #1

Já há algum tempo que andava com a ideia de sugerir um menú semanal. Porque muitas vezes pensar e arranjar ideias sobre o que fazer ao longo da semana é o mais difícil e o que mais demove muitas pessoas de cozinhar diariamente, e porque acredito que o planeamento ajuda muito a organizar refeições agradáveis e equilibradas para partilhar com a família e os amigos.



Porque considero a sopa um elemento importantíssimo, proponho a sua realização num dia do fim de semana quando se tem mais tempo, mas, na verdade, é algo que podemos fazer facilmente durante o serão dum dia de semana e, assim, não comer a mesma sopa toda a semana.




Fazer um bolo semanal ou uma fornada de bolachas é uma alternativa saudável às bolachas e bolos comprados feitos, para além de ser mais económica. Para sermos mais comedidos, sobremesas só ao fim de semana. Nos restantes dias, frutas ao natural antes ou depois das refeições são a melhor escolha. A maioria das propostas ficam bem se acompanhadas de uma salada, por mais simples que seja.


Segunda-feira - Estufado de Legumes com Penne

Terça-feira - Bifinhos de Frango com Esparguete de Cogumelhos e Ervilhas Estufadas

Quarta-feira - Massas com Camarão e Molho de Iogurte Grego

Quinta-feira - Frango ao Vinho com Farfalle com Passas e Castanha de Cajú

Sexta-feira - Espadarte estufado com Pimentos

Sábado - Bolo de Chocolate, Beterraba e Amêndoa

               Creme de Legumes com Grão e Espinafres

               Ravioli de Salmão com Tomate Seco

               Entrecosto Picante Grelhado

               Tapioca de Coco com Gelatina de Frutos Tropicais

Domingo - Coelho com Feijão Branco e Cominhos

                  Frango com Cebola e Limão

                  Gelado de Pera e Goiaba
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